چرا انتخاب لباس ورزشی مناسب عملکرد شما را تغییر می‌دهد؟ وقتی صحبت از ورزش و تناسب اندام می‌شود، اغلب تمرکز ما روی برنامه تمرینی، تغذیه یا تجهیزات ورزشی است. اما یکی از عواملی که به‌طور مستقیم و چشمگیر بر عملکرد ورزشی، راحتی و حتی انگیزه‌ی ما تأثیر می‌گذارد، انتخاب درست...

مراقبت و شست‌وشوی درست لباس‌های ورزشی برای ماندگاری بیشتر لباس‌های ورزشی برخلاف پوشاک معمولی، طراحی خاصی دارند تا در برابر تعریق، کشش، شست‌وشوی مکرر و فعالیت فیزیکی شدید مقاومت کنند. اما اگر به‌درستی از آن‌ها مراقبت نکنید، خیلی زود کیفیت خود را از دست می‌دهند: رنگشان م...

1. جنس پارچه؛ اولین فاکتور مهم در تابستان به هیچ وجه از لباس‌های پنبه‌ای سنگین استفاده نکنید. با اینکه پنبه نرم و طبیعی است، اما رطوبت را جذب کرده و دیر خشک می‌شود؛ این یعنی لباس‌تان خیس و سنگین می‌شود و حس ناخوشایندی ایجاد می‌کند. ✅ بهترین گزینه‌ها: پلی‌استر...